Лучший рецепт от бессонницы!
Если за 30 минут до отхода ко сну съесть кусочек сыра, вы легче заснете и будет крепче спать. Аминокислота триптофан, содержащаяся в сыре, положительно влияет на состояние нервной системы, купируя стресс и снижая тревожность. Благодаря этому, человек скорее расслабляетсяПоказать ещё и засыпает.
Шотландского писателя, автора знаменитого романа «Остров сокровищ» - Роберта Луи Стивенсона сыр тоже не оставлял равнодушным, он говорил: «когда у меня бессонница, я мечтаю о сыре».
Так, что любители сыра и не только, сыр - это не только вкусно, но и полезно.
#Всемирный_день_любителей_сыра#Центральная_библиотекаВыкса
