Ирина Пронина
Отвечает фитнес-тренер Ирина Кудряшова:
– Вполне достаточно посещать спортзал три раза в неделю, например, в понедельник, среду и субботу. Благодаря регулярным тренировкам мышцы будут находиться в тонусе. Систематичность занятий поспособствует формированию красивого рельефа вашей мускулатуры. Но помните, что чрезмерные нагрузки могут повредить вашему здоровью.
Рукописи не рецензируются и не возвращаются.
При цитировании материалов ссылка на газету обязательна.
За содержание и достоверность объявлений редакция не отвечает.
Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.
E-mail: info@wyksa-r.ru 18+