Инга Пронина
Отвечает фитнес-тренер Ирина Кудряшова:
– Пилатес – разновидность фитнеса, комплекс упражнений, способствующих развитию гибкости и подвижности тела. Это один из наиболее щадящих способов тренировки тела без агрессивного воздействия на него. Он используется в качестве средства реабилитации после различных травм, в том числе и травм позвоночника. А ещё это отличный вариант для людей, вынужденных долго работать сидя, например, за компьютером. Боли в спине забудутся как страшный сон после того, как вы начнёте регулярно заниматься.
Рукописи не рецензируются и не возвращаются.
При цитировании материалов ссылка на газету обязательна.
За содержание и достоверность объявлений редакция не отвечает.
Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.
E-mail: info@wyksa-r.ru 18+
