18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-01
2013-03-07
Рекламный баннер 300x60px right-2

Что такое пилатес, и в чём его польза?

11:18 25.03.2015 16+
4225

Инга Пронина

Отвечает фитнес-тренер Ирина Кудряшова:

– Пилатес – разновидность фитнеса, комплекс упражнений, способствующих развитию гибкости и подвижности тела. Это один из наиболее щадящих способов тренировки тела без агрессивного воздействия на него. Он используется в качестве средства реабилитации после различных травм, в том числе и травм позвоночника. А ещё это отличный вариант для людей, вынужденных долго работать сидя, например, за компьютером. Боли в спине забудутся как страшный сон после того, как вы начнёте регулярно заниматься. 

 

Оставить сообщение