Дмитрий Пликин
Отвечает тренер по фитнесу Валерий Гацлев:
– Вам нужны базовые упражнения – жим лёжа, сидя, тяги, приседания и тяга на вертикальном блоке. Эти упражнения стимулируют выброс тестостерона, что придаст телу рельеф и уберёт живот. Конечно, заниматься лучше с фитнес-инструктором.
Рукописи не рецензируются и не возвращаются.
При цитировании материалов ссылка на газету обязательна.
За содержание и достоверность объявлений редакция не отвечает.
Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.
E-mail: info@wyksa-r.ru 18+
