Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
ЧТО И СКОЛЬКО ПИТЬ В ЖАРУ
15:29
10.07.2024
ЧТО И СКОЛЬКО ПИТЬ В ЖАРУКогда столбики термометров настойчиво рвутся вверх, заботливые родители переживают: как организовать ребенку питьевой режим. Давайте разбираться.
Сколько нужно пить?Педиатры рекомендуют выпивать по 30-50 мл на один килограмм веса (включая жидкие блюда). То есть, если ребенок весит 35 кг, в день он должен получать от литра до 1 л 750 мл жидкости.
Как пить?Лучше всего предлагать ребенку напитки небольшими порциями (по 50-100 мл), но почаще.
Что пить?Конечно, в первую очередь простую воду. Но еще лучше чередовать ее с минеральной столовой (не лечебной). Это позволит восполнить потери микроэлементов.
А вот сладкие газировки, магазинные соки и морсы, а также готовый холодный чай пить нежелательно – в таких напитках слишком много сахара, что только усилит жажду.
Совсем другое дело домашний компотик
, приготовленный с минимальным количеством сахара, фруктовая вода, свежевыжатый сок или зеленый чай с лимоном А что Вы и ваши детки пьют в жару?
Последние статьи
Рекламный баннер 728x90px center-bottom