Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Тыква в осеннем рационе: польза в каждом кусочке!
17:21
11.10.2026
Тыква в осеннем рационе: польза в каждом кусочке!
Тыква – отличный выбор для осеннего меню: в 100 г продукта всего 26 ккал, нет вредных жиров и крахмала, зато много пищевых волокон и сока.
Тыква богата
витаминами С и В, а также калием, железом и другими минералами. Провитамина А в тыкве в 5 раз больше, чем в моркови, и в 3 раза больше, чем в говяжьей печени, – это очень ценно для организма.
Польза тыквенных семечек:
богаты цинком и магнием – поддерживают иммунитет и работу сердца;
содержат фитостерины – помогают снижать «плохой» холестерин;
источник растительного белка, клетчатки и полезных жиров.
Включайте тыкву в рацион – это вкусно и полезно!
#Роспотребнадзор_правильное_питание
Тыква – отличный выбор для осеннего меню: в 100 г продукта всего 26 ккал, нет вредных жиров и крахмала, зато много пищевых волокон и сока.
Тыква богата
витаминами С и В, а также калием, железом и другими минералами. Провитамина А в тыкве в 5 раз больше, чем в моркови, и в 3 раза больше, чем в говяжьей печени, – это очень ценно для организма.
Польза тыквенных семечек:
богаты цинком и магнием – поддерживают иммунитет и работу сердца;
содержат фитостерины – помогают снижать «плохой» холестерин;
источник растительного белка, клетчатки и полезных жиров.
Включайте тыкву в рацион – это вкусно и полезно!
#Роспотребнадзор_правильное_питание
Последние статьи
Рекламный баннер 728x90px center-bottom