Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Как часто можно посещать спортзал здоровому человеку?
14:43
13.03.2015
Ирина Пронина
Отвечает фитнес-тренер Ирина Кудряшова:
– Вполне достаточно посещать спортзал три раза в неделю, например, в понедельник, среду и субботу. Благодаря регулярным тренировкам мышцы будут находиться в тонусе. Систематичность занятий поспособствует формированию красивого рельефа вашей мускулатуры. Но помните, что чрезмерные нагрузки могут повредить вашему здоровью.
Последние статьи
Рекламный баннер 728x90px center-bottom