Что делать если одолела лень?

Антон Любшин

Отвечает психолог Юлия Зайцева:

– С психологической точки зрения, лень можно воспринимать положительно, отрицательно и как болезнь. «Положительная» лень – когда вы много работаете, успеваете переделать массу дел, но однажды просыпаетесь с ощущением, что неохота даже вставать. Если для вас такие приступы лени не характерны, отнеситесь к ним вдвойне внимательно.  Часто так организм сообщает вам о своей усталости, потому что не видит другого способа заставить вас отдохнуть. «Отрицательная» лень – когда вы не можете заставить себя заниматься делом или делаете его через силу. Лень здесь указывает на то, что вы занимаетесь тем, что в глубине души не принимаете. Если такая лень посещает вас, задумайтесь: «А действительно ли это то, что мне надо?». Это ваше подсознание  подсказывает вам, что надо поискать более подходящее направление деятельности или другую мотивацию. «Болезненная» лень – вы вдруг заметили, что не хочется делать то, что раньше вызывало массу положительных эмоций и прилив сил. Иногда «лень» бывает вызвана нарушением гормонального фона или снижением  гемоглобина. Если со здоровьем всё хорошо, а лень не отпускает, имеет смысл разобраться в причинах происходящего с психологом.